Uw collega’s negeren u, uw baas gaat er met uw ideeën vandoor en klanten houden u voor de gek. .
Wat doet u eraan?
Wanneer u assertief bent, komt u op voor uzelf.
U geeft uw mening zonder u schuldig, beschaamd of onzeker te voelen.
Als u assertief communiceert, komt u op een rustige, duidelijke manier op voor uw rechten of belangen.
Assertiviteit is niet enkel van belang in communicatie.
Het is eveneens belangrijk op het vlak van tijdsbeheersing.
Vaak betekent assertiviteit hier in dat u ‘nee’ zegt of een tegenvoorstel doet, waarbij u zich in de gedachtengang van de andere persoon verplaatst en probeert deze te begrijpen en op een zelfverzekerde manier probeert tegemoet te komen met respect voor uw eigen belangen.
Assertiviteit betekent ook vaak dat u zich niet laat verleiden tot zogenaamd sociaal wenselijk gedrag waar u op dat moment geen tijd voor hebt, zoals een kletspraatje over de vakantie.
Assertiviteit is echter vreemd van agressiviteit.
Wie voor zijn eigen belangen opkomt zonder zich in een ander te verplaatsen, gedraagt zich agressief.
Een agressieve houding beschadigt relaties.
Timiditeit levert op korte termijn voordelen op: u stelt de ander immers tevreden. Echter, op een iets langere termijn brengt u zichzelf in de problemen: u hebt ja gezegd tegen een opdracht waar u geen tijd voor hebt. Of u hebt een uur aan de telefoon gehangen. Dat wordt dus overwerk, nachtwerk of op het laatste moment opbiechten dat u de deadline niet haalt. Geen aantrekkelijke opties!
Tijdens dit programma van een halve dag (3.5 uur) ontdekken de deelnemers wat assertiviteit is, wat het verschil is met: arrogantie, agressie, timiditeit en onderdanig gedrag.
Door toepassing van een aantal eenvoudige richtlijnen, kan iedereen leren om zich assertief op te stellen zonder daarbij agressief te worden.
De opbouw is als volgt:
- Een ‘doordenkertje’ waar in duo’s over gediscussieerd wordt
- Een stukje informatie overdracht door de spreker
- Een teamoefening
- De samenvatting van de les
... En dit herhaalt zich steeds weer ...
Ontdek:
... tal van specifieke communicatie vaardigheden
... hoe uw zelfbewustzijn ontwikkelen
... herkenning en erkenning, ook bij uzelf
... de invloed van lichaamstaal op assertiviteit
... hoe positief denken een positieve invloed heeft
... hoe u kan leren onderhandelen op basis van gelijkwaardigheid
... hoe u kan voorkomen dat anderen u manipuleren
... hoe assertiviteit op het werk voor iedereen positief is en vooral voor uw eigen productiviteit en resultaten
Dit is een leuke workshop / training voor het hele bedrijf.
Dankzij de rollenspellen en de vele oefeningen leert u spelenderwijs en is het gemakkelijk om verder toe te passen wat u leerde.
Duurtijd: 1 x 3.5 uur
